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妊活女子のクリスマスパーティーはホットワインで乾杯♪

2015年12月08日

12月は、クリスマスに忘年会。
お酒がすすむ季節でもありますね。
寒いこの時期。
妊活女子なら、
「ホットワイン」で乾杯はいかがでしょうか♪

12月は、クリスマスに忘年会と
楽しい行事がいっぱいです。
お酒の場も多くなりますが、
妊活女子には、アルコールを
控えていただきたいところ。


また、妊活中だからと
アルコールのかわりに
ソフトドリンクを楽しむ方もいますが、
冷たい甘味のドリンクは
やっぱりオススメできません。


身体を冷やしてしまいますし、
普段、カワイイ卵ちゃんのために
甘いものを控えているのに、
ここで飲むのは
なんだか気も引けてしまいますよね。


せっかくのお酒の場です。
楽しく過ごす為にも
妊活中のみなさんは、
「ホットワイン」をセレクトしてみては
いかがでしょう。


「ホットワイン」は、日本の甘酒のような感覚です。
身体も温まるし、ほんわか気持ちが安らぐ飲み物です。


日本では、「ホットワイン」と言っていますが
実は、英語では「モルドワイン」と言います。

また、フランス語では「ヴァン・ショー」
ドイツ語では「グリューワイン」と言うそうです。


「ホットワイン」の作り方は簡単で、
お家でも作れます。

主に赤ワインを使い、
オレンジやレモンといったフルーツと
シナモン・グローブ・ナツメグといった香辛料を入れて、
お鍋で煮るだけ。


特に、妊活女子は
アルコールをしっかり飛ばしたほうがいいでしょう。
沸騰してから弱火にして
ゆっくり20分ほど煮ればOKです。


お家で作るなら、お砂糖は抜きにするか、
好みで蜂蜜を少し入れて楽しんでください。


お店で楽しむときは、
お砂糖が入っている事があるので、
そこは注意が必要です。
蜂蜜を使ったものが好ましいですね。

あと、アルコールが十分飛んでいないこともありますので、
お店の方に確認してみてください。

「ホットワイン」は、
香辛料が効いていて身体も温まるので、
寒い冬にはとっても良いです♪
なんたって、極寒のヨーロッパで飲まれているのですから
お墨付きです。


赤ワインが良いのは
ポリフェノールが豊富なところです。

ポリフェノールは加熱しても問題ありません。
抗酸化作用が活性酸素の活動を抑えてくれます。

「抗酸化」は、
卵のアンチエイジングに励む
妊活女子にはうれしいワードです。

卵の老化をおくらせるためにも
重要な働きをしてくれます。


ぜひ、アルコールをしっかり飛ばした
「ホットワイン」で、
この冬のパーティーを楽しんでくださいね♪


楽しい時間を過ごして
ココロにたっぷり栄養をあげることも
大事な妊活ですよ♪


快適月経生活・卵のアンチエイジング担当
岡井志帆でした。



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