不妊鍼灸による体質改善で無理なくやせて授かる! - 不妊治療専門漢方鍼灸治療院 馬場聖鍼堂

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不妊鍼灸による体質改善で無理なくやせて授かる!

2016年05月12日

妊活をはじめると、
ホルモン剤の副作用で太りやすくなってしまったり、
ストレスによる食べ過ぎが原因で太ってしまう方も
少なくありません。


ですが、肥満は排卵機能に悪い影響を与え、
無排卵や無月経
などを引き起こし、
不妊の原因になります。


それだけでなく、
妊娠しても流産や胎児の先天異常が起こる確率が
高くなってしまいます。

さらに、太りすぎは妊娠から出産において、
難産や妊娠性糖尿病、妊娠高血圧症候群
などにかかるリスクを高めます。


ここで、肥満度をチェックする指標、BMIをチェックしてみましょう。
体重(kg)÷(身長(m)× 身長(m))=BMI
妊娠体質の目安はBMIが20以上、24未満です。


ちなみに、妊娠しやすい体型はBMI22前後です。
ちょっとぽっちゃりくらいが妊娠するにはちょうどいいということになりますね。


体脂肪が多すぎると女性ホルモンが過剰になりやすく、
体脂肪が少なすぎると女性ホルモンが不足しがちになり、
どちらもホルモンバランスが乱れてしまいます。


ですので、妊娠体質を目指すなら
太りすぎもやせすぎもよくないのです!


また、ここで注意していただきたいのが、
ダイエットによる体重の急激な変動は、
ホルモンバランスを崩したり、
月経の周期が乱れたりして無排卵を引き起し、
さらに卵子の質の老化を加速させる原因になる
ということです。


ですので、無理なダイエットをしてしまっては、
妊娠力を下げることにもつながりかねません。


というのも、
1ヶ月に3~4kgくらい体重を落とすような
急激なダイエットをすると、脳が命の危険を感じ、
生殖の働きよりも生命を維持することを優先するようになり、
生殖の働きは後回しされてしまうからです。


そして、脳がそのように認知すると、
脳からホルモンを出す指令がストップしてしまうので、
卵巣が働かなくなります。


ですので、体重を落とそうと思ったら、
身体に負担の少ない1ヶ月に1kg落とすくらいのペースが理想です。


そこで、無理なく体重を落とすためにおすすめなのが、体質改善です。


体重が増える体質のどこに問題があるのかを把握し、
そこを改善することが大事なのです。


体質は生まれてから、これまでの生活のなかでつくられます。
ですので、すぐに改善するのは難しく、
少しずつ少しずつ変わっていくものです。


そして、順調に体質がよくなっていけば、
自然と体重も減ってきます。


これまで悪かった代謝がよくなり、
身体の中の循環がよくなっていくからです。


食べた物はしっかり消化吸収し、
余分な分は便からスッキリ排出できるようになります。


また、水分代謝もよくなり、
飲んだものは尿から出せるようになります。


当院のゲストの方でも、
不妊鍼灸をはじめてから、自然と体重が減る方もいらっしゃいます。


自分の体質に合うことをすれば、体質はよくなります。
ですが、多くの方は自分の体質に合うものが
わからないことが多いと思います。


もしも、
無理なく健康に体重を落として、
妊娠しやすい身体づくりを目指したい方
は、
自分の体質に合ったアドバイスも聞ける不妊鍼灸がおすすめですよ!


楽しく、快適に妊活できるよう、
しっかりサポートさせていただきます(^_^)/


「繰り返す流産担当」  池田由芽



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