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寝汗が多いのも不妊の原因に?!

2016年06月23日

妊活中は夜の睡眠がとても大切です。


それは、妊娠力を担当する腎臓は夜に養われ、
(ここでいう腎臓は西洋医学でいう腎臓とは少し考え方が違います)
卵に栄養を送ったり、子宮内膜を厚くして着床しやすくするために必要な血は
夜寝ている間につくられるから
です。

詳細は過去ページをご覧ください↓
http://www.e-harikyuu.com/page/blog/miscarriage/264.php
http://www.e-harikyuu.com/page/blog/miscarriage/545.php

ですが、その妊活中の方にとって大事な睡眠の質を下げる原因のひとつに
寝汗
があります。


そう言われてみれば、
たまにドッと寝汗をかくなーと
思い当たる人も多いのではないでしょうか?


この寝汗。
お布団が暑過ぎたり、
寝るときの服装が厚着だったり、
お風呂上がりで身体にまだ熱がこもっている状態で寝た場合なら、
それほど問題はありません。


ですが、そうじゃないのに寝汗が多い場合、
不妊の原因になることもあるので、ケアが必要です。


というのも、東洋医学的には寝汗は盗汗といいます。
つまり、体力を奪ってしまう汗なのです!


寝汗の東洋医学的な原因は
身体の水分が全体的に不足し、その結果身体が熱っぽくなり、
夜に寝汗をかくことで、ほてった熱を冷まそうとして起こります。
この状態を陰虚と言ったりします。


ですので、寝汗が気になる人は、
手足や顔がほてったり、胸の辺りに熱がこもっているように
感じることも多いです。


それに加えて、
寝汗があるときは疲れているときが多いのですが、
このようなときには毛穴がゆるくなり、
全身から漏れ出るように汗をかくこともあります。
このときの汗は運動してかくようなスカっとする汗ではなく、
ジトっとした汗です。


このように、寝汗がある人が感じやすい症状は、
ほてりや汗など熱っぽい症状が多いのですが、
根本的な原因は身体の水不足です。


慢性的に疲れがたまっていたり、寝不足が続いていたりすると
水不足が起こってしまいます。
また、長期的にストレスがたまっていても
水不足になることがあります。

夜寝ているときに夢が多い人はストレスの影響も大きいかもしれません。


先ほど、腎臓は妊娠力を担当しているというお話をしましたが、
腎臓は水の性質をもっています。


ですので、寝汗の原因である水不足の状態自体が、
実は腎臓の弱りからきているのです。


そして、身体にとって必要な水が寝汗という形で減れば減るほど、
その分、腎臓がさらに弱るという悪循環
に陥ってしまうのですね。


腎臓が弱ると、もちろん妊娠力も下がってしまいます。
めでたく陽性反応が出た後も流産せず、
お腹の中で出産まで赤ちゃんを育てるための力も腎臓の力が大事
になります。


だからこそ、寝汗の原因となっている生活習慣や、
体質を把握し改善
していくことで、
寝汗が出ないようにすることが妊活中は大事なのです。


ということで、
まずご自身でできることは生活習慣の改善です。


・睡眠をしっかりとること
・疲れをためないようにする
・ストレスを貯めないように気分転換する


などに気を付けて、
心身ともに負担の少ない過ごし方を心がけるようにしましょうね。


寝汗が気になったら、それは身体からのサインですよ!

このような生活習慣は寝汗を予防するためでなく、
腎臓にいい養生にもなるので、
そのまま妊娠力の向上につながります!


そして、もちろん鍼灸治療も
体質改善→寝汗改善→妊娠力アップ
のためにおすすめですよ(^^)


繰り返す流産担当 池田由芽



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