朝が弱い人の妊活にオススメの4つのコトとは?! - 不妊治療専門漢方鍼灸治療院 馬場聖鍼堂

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朝が弱い人の妊活にオススメの4つのコトとは?!

2016年07月14日

いきなりですが、
朝の目覚めはいいですか?


妊活中の方の中には、
朝がしんどく、なかなか布団から出られない、
また朝から元気に活動できないという、
朝が弱い人が多かったりします。

朝が弱い人の体質が不妊とも関係があるのでしょうか?

実は関係しているのです。


朝が弱い人は、陽気が不足しています。


陽気というのは、東洋医学の考え方で、
身体を温めたり、すべてを動かすエネルギーのことです。


この陽気が足りないと、
妊活中にはちょっとよくないことが起こってしまうのです。


では、どんなよくないことが起こってしまうのかというと、
陽気不足は、冷えや血流が悪くなる原因になります。


また、よく"陽気な人"といったりしますが、
陽気は身体の中ではすべてを動かす働きがあるので
身体の原動力となる元気のようなものです。


子宮や卵巣を含め全身に血をめぐらせ、
水のめぐりをよくしてむくまないようにし、
内臓が元気に動くためにも、この陽気が大切です。


陽気が高まれば、
身体が内側から温まり、血流がよくなるので、
卵子に血を届けて栄養し、
血の停滞が原因で起こる子宮筋腫や子宮内膜症の予防と改善にもつながり、

結果的に妊娠力が上がります!

それから、陽気不足以外にも、朝が起きづらく朝が弱くなる原因があります。
それは、ちゃんと睡眠をとれていない、
または睡眠の質が悪いなど、睡眠の問題です。


睡眠の質が悪い、なかなか寝付けないなどの不眠の原因に、
腎臓の弱りがあります。
腎臓は東洋医学では、妊娠を担当する大事なところですので、
妊活中なら腎臓を元気にすることはマストですよ!!


ということで、せっかくですので、
陽気アップ&腎臓をパワーアップするのに効果的な4つの方法
ここでご紹介します(^^)


①朝日を浴びる

朝日を浴びたら陽気が高まります。
朝起きたらカーテンを開けて浴びるようにしましょう。
朝のウォーキングも気持ちよくてオススメですよ♪


②運動をする

ウォーキングやストレッチなどで
暑い夏でも怠けず、身体は動かしましょうね。
運動をするだけで陽気がアップしますよ。


③朝にお灸をする

朝の時間にお灸をすると、陽気を高めることができます。

当院でもゲストの方全員に、
ご自宅でのお灸をお願いしています。

毎回その方の体質やそのときの体調や月経周期に合ったツボにチェックをつけさせていただき、
そこにお灸をしていただいています。

なかなか、インターネットなどの情報だけでは、
ご自身の体質に合ったツボがわかりにくいと思いますので、
お灸を始めたい方はいつでもご相談にいらしてくださいね(^^)


④早く寝る

夜に寝るだけで腎臓の力が元気になり、妊活に効果的ですし、
寝ることがきらいな人はいないと思います。

とにかく早く寝るようにして、
夜の睡眠を大事にしましょうね!

寝る前にアイマスクなどをして、
リラックスした状態で寝ることで睡眠の質を上げるのも効果的ですよ。

いかがでしたか?


当院のゲストの方のなかでも、
陽気が足りない方はいらっしゃいますが、
体質が改善していくにつれて
陽気が高まり、朝から元気に動けるようになった
という方は多いです。


朝が弱いのも、原因は体質にあります。

妊娠しやすい体質になれるよう、
これから、体質改善をしていき、
朝から目覚めもよく、シャキッと元気に動ける身体づくりを目指しましょうね(^^)

「子宮のトラブル担当」 池田由芽



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