妊活中、生理の血の量が増えてきたと思ったら・・・!? - 不妊治療専門漢方鍼灸治療院 馬場聖鍼堂

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妊活中、生理の血の量が増えてきたと思ったら・・・!?

2016年09月01日

生理の血ってちゃんとチェックしていなかったり、
人と比べることもなければ、他の人に話したりすることもないので、
自分の血の量が普通なのかどうかって、
わかりにくいですよね。


ですが、前と比べて生理の血の量が増えている
と感じたら注意が必要です。

思い返してみてください。

これまでと比べて生理の血の量が増えていませんか?


生理の血が増える原因として多いものに、
子宮筋腫や子宮内膜症があります。


これらが原因で生理の血の量が増えている場合、
生理痛がひどくなったり、
生理の血の中にカタマリが混じることも多いです。


そして、筋腫や内膜症は、
程度にもよりますが、不妊の原因となることもあります。


そして、妊娠を希望するなら手術や治療が必要な場合もありますので、
まずは詳しい検査を受けていただくことが大切です。


また、生理の血の量が増えるということは、
それだけ定期的に出血する量が増えるので、
貧血にもなりやすくなります。


ホルモンや栄養を子宮や卵巣などに送り、
内膜をふかふかにしたり、卵を元気に育てるためには
血が必要不可欠なので、妊活中は貧血にならないように、
血を補うことが大事なんですよ。


ですから、
生理の血の量が多い人は貧血にならないような身体づくりをして、
十分な血を補っていきましょう。


血をつくるためには、胃腸を元気にすることがポイントです。
手足を動かすことで胃腸は元気になるので、
ウォーキングなどで手足を大きく動かして、
胃腸を元気にすることで、食べた物から
血をつくれるようにしていきましょう。


食事では赤や黒色のものを積極的に食べていただくといいですね。
赤身の良質なヒレ肉やレバー、かつお、
にんじん、黒ごま、黒豆、くるみ、
レーズン、プルーンなどもおすすめですよ。


他にも、東洋医学的には、
子宮筋腫や子宮内膜症はお血(けつ)といって、
血の滞りがお腹の中にできるものですので、
血のめぐりを改善することも大切です。


血のめぐりを改善して、
筋腫や内膜症を予防し改善するためには、
冷やさないこと、適度な運動、食生活の改善(甘いものや脂っこいのもはほどほどに)、
ストレスをためないようにすること
も大事ですよ。

ただ、筋腫や内膜症があるからといって、
妊娠できないわけではありません。


筋腫や内膜症があっても、
妊娠される方はたくさんいらっしゃいます。


大事なのは、まずは適切な検査を受け、
必要な治療を行い、
そのうえで、血を補い(つくり)、血のめぐりをよくすることです。


そうすれば、筋腫や内膜症があっても、
ひどくならないように予防することができますし、
妊娠しやすい状態を目指すことができます。


筋腫や内膜症をお持ちの方でも、体質改善をしていけば、
生理痛や排便痛がなくなることもあります。
そしたら、元気に妊活に励むことができますよ♪


希望を持って一歩一歩進んでいきましょうね(^^)


「子宮のトラブル担当」 池田由芽



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